《如果奔跑是我的人生》一場車禍給秀芳（許娣飾）和秀麗（陳小藝飾）姐妹倆的家庭帶來毀滅性的打擊——姐姐秀芳的獨(dú)女安心（鐘楚曦飾）是一位青年舞蹈老師在車禍中受到重傷、失去了雙腿；妹妹秀麗的小兒子不幸殞命但大女兒若華（楊超越飾）逃過一劫視舞蹈為生命的安心難以承受這巨大打擊心灰意冷、日益消沉丈夫秦峰也逐漸退縮、想要逃離婚姻肥胖大半生的秀芳決心通過完成從未堅(jiān)持過的減肥來激發(fā)女兒生活的信心；若華為了幫助母親走出傷痛、帶她住進(jìn)大學(xué)宿舍但心傷難愈的秀麗克制不住自己的控制欲熱戀中的若華因?yàn)槟赣H的過度施壓備受折磨安心在秀芳堅(jiān)定地陪伴下勇敢走出了婚姻又在舞伴和戀人林天宇（侯雯元飾）的陪伴下歷經(jīng)艱難重新站上了舞臺；若華在和秀麗的對抗中一度走向偏執(zhí)最終母女二人還是解開心結(jié)重新面對生活